梅しそチーズささみカツ

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

少し手間はかかるけれどリーズナブルで食べ応えあり!ソースなしでも!お弁当にも!
#ササミフライ#人気検索TOP10入り

このレシピの生い立ち
筋を取ったり、開いたり、叩いたりと手間はかかるのですが、リーズナブルなささみを食べ応えのあるメニューにしたくてカツにしました。定番の大葉と梅とチーズは間違いなしです。

梅しそチーズささみカツ

少し手間はかかるけれどリーズナブルで食べ応えあり!ソースなしでも!お弁当にも!
#ササミフライ#人気検索TOP10入り

このレシピの生い立ち
筋を取ったり、開いたり、叩いたりと手間はかかるのですが、リーズナブルなささみを食べ応えのあるメニューにしたくてカツにしました。定番の大葉と梅とチーズは間違いなしです。

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材料

ささみカツ4枚分
  1. 鶏のささみ 8本
  2. スライスチーズ 2枚
  3. 大葉 4枚
  4. 梅干し 2個
  5. 大さじ1
  6. 1個
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. 小麦粉 大さじ5
  9. 水(or牛乳 大さじ1
  10. パン粉 50~60gくらい
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    主な材料はコチラです。

  2. 2

    ささみの筋を取り除きます。
    ※割ってない割りばしに挟んで右手で筋を左手で割りばしを、ぐりぐりと右方向へ動かしていきます。

  3. 3

    筋を取ったところ。
    ※身がわれてしまっても大丈夫です。

  4. 4

    ささみの中央に包丁を入れ左右に開いて観音開きにする。

  5. 5

    酒をふって、しばらく置いておく。
    ※10分程度

  6. 6

    梅干しは種を取り除き、実を叩いておく。

  7. 7

    ボウルに卵を割り入れ、水(or牛乳)、小麦粉、マヨネーズを加えて混ぜる。

  8. 8

    バッタ―液の完成。

  9. 9

    ささみの上にラップをかぶせて麺棒などで叩く。
    ※薄く平らにしていく感じで。

  10. 10

    こんな感じ。
    ※複数枚いっぺんに叩いて◎です。

  11. 11

    【10】のささみ4枚分に、1枚を半分に切ったスライスチーズをのせる。

  12. 12

    次に、半分に切った大葉を縦に並べてのせる。

  13. 13

    【6】の叩いた梅を4つに分けて、全体にのせる。

  14. 14

    残りの4枚のささみを上にのせる。

  15. 15

    【8】のバッター液をバットなどに入れて、その上に【14】のささみを置く。
    ※ボウルの中にささみをくぐらせても◎

  16. 16

    裏返して、まんべんなくバッター液をつける。

  17. 17

    別のバットなどに、パン粉の半量をひいて、その上に【16】のささみを置く。

  18. 18

    こんな感じ。

  19. 19

    上から、残りの半量のパン粉を、全体にふりかける。

  20. 20

    側面にもパン粉をつけて、余分なパン粉を落としながら、手で形を整えておく。

  21. 21

    180℃の油に【20】のささみを入れて2分揚げる。
    ※鍋に2枚しか入らなかったので、2回に分けて揚げました。

  22. 22

    空気に触れさせるようにしてから、裏返す。

  23. 23

    さらに2分揚げる。

  24. 24

    揚がったところ。

  25. 25

    網などの上において油を切ったら、できあがり。粗熱が取れたらいただきます。

  26. 26

    お箸でいただきたいので、カットしてから器に盛りました。そのままのせてフォークナイフでも◎お好みでどうぞ。

  27. 27

    《ご参考》
    そのままでも食べられる味付けですが【お漬物で☆タルタルソース】をつけて◎
    レシピID:21577605

  28. 28

    「ササミカツ」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます☆

コツ・ポイント

・ささみの筋は取っておいた方が食感◎
・チーズはささみからはみ出ないようにしておく。
・たっぷりの油で揚げる場合は裏返さなくて◎
・一度に詰め込まず隙間がある感じで揚げる方が◎
・揚げ時間はお使いの調理器具によって調整してください。

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アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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