胸肉でダイエット ミネストローネ
さんこまスープ @cook_40279429
今日のダイエットスープはトマト系です。野菜嫌いな娘もこれならおかわりします
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある残りの野菜やきのこ類調味料で、毎日野菜嫌いな娘にスープを作ってます
胸肉でダイエット ミネストローネ
今日のダイエットスープはトマト系です。野菜嫌いな娘もこれならおかわりします
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある残りの野菜やきのこ類調味料で、毎日野菜嫌いな娘にスープを作ってます
作り方
- 1
いつもの余りがちな野菜などを小さく切る。（娘が避けて食べないように細かく）お肉も嫌がるため小さく！
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- 2
鍋に800の水を沸騰させたら、切っておいた野菜を全部入れる
トマト缶も入れちゃいます -
- 3
中火で野菜が柔らかくなるまでゆっくり煮る（セロリの葉っぱは捨てたらもったえない！！ジップロックにいれて冷凍保存！）
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- 4
だいぶ野菜に火がとおれば、あとは調味料を入れて塩胡椒で味を整えて完成
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- 5
ダイエット中じゃないなら、ペンネやマカロニを入れると更にうまし
コツ・ポイント
なんか味が足りない時は、ブラックペッパーやケチャップで調整
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お米米米 -
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一日三食に取り入れるだけ！ポイントはいただきますの後とりあえずスープから食べて空腹を落ち着かせることです。トマト味でアッサリ食べれま～す☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21578909
