やみつき新玉ねぎ/ダイエット副菜作り置き
ちゃらりんこクック @cook_40079704
アプリでひらく作り方
- 1
新玉ねぎは皮を剥き洗って
細切り(水にはさらしません) - 2
青小ネギは3-4cmに切る
- 3
合わせ調味料を作る
- 4
おかかと七味唐辛子と1-3をよく混ぜる
- 5
密封容器に入れ半日〜1日冷蔵庫で漬け込んで完成
- 6
庫内温度5℃の冷蔵庫で密封容器で1週間保存可能
- 7
おつまみや主菜と共に箸休めにも最適です
- 8
作り方は動画にて
https://youtu.be/tWYKCqoniOA -
コツ・ポイント
必ず動画をみてからお試しください
玉ねぎは硫化アリル、ケルセチンを豊富に含むパワー野菜です！様々な生活習慣病を予防してくれます！
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