毎朝の習慣に♪ゴーヤスムージー

vivi☺️ @cook_40336766
夏バテ、日焼け、ダイエット対策に欠かせないゴーヤを手軽に取り入れましょ。
このレシピの生い立ち
蜂蜜など甘味を加えると飲みやすくなります。
さらにはちみつは女性に嬉しい効果がたくさん!分量は全て目安です。お好みで増減してくださいね。
毎朝の習慣に♪ゴーヤスムージー
夏バテ、日焼け、ダイエット対策に欠かせないゴーヤを手軽に取り入れましょ。
このレシピの生い立ち
蜂蜜など甘味を加えると飲みやすくなります。
さらにはちみつは女性に嬉しい効果がたくさん!分量は全て目安です。お好みで増減してくださいね。
作り方
- 1
ゴーヤはお好みで
今回は1/4本使いました
1cm角に切ります。 - 2
小さいバナナなら1本
バナナが多いとねっとり感が増します。
凍らせても美味しい - 3
牛乳とはちみつ入れてミキサーでガー!
完成です。
コツ・ポイント
私はレシピの分量毎朝1人で飲んでます。お肌もお腹の調子も良くなりますよ(*^^*)
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