夏の味☆ゴーヤ・きゅうり・キムチ和え

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

ゴーヤ・きゅうり・キムチの和え物です☆和食の副菜やカレーの付け合わせにいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
毎年、夏に作るゴーヤの和え物なのでレシピにしました

夏の味☆ゴーヤ・きゅうり・キムチ和え

ゴーヤ・きゅうり・キムチの和え物です☆和食の副菜やカレーの付け合わせにいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
毎年、夏に作るゴーヤの和え物なのでレシピにしました

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材料

  1. ゴーヤ 1本(小さめ)
  2. きゅうり 1本
  3. 塩(ゴーヤ塩もみ用) 小さじ1/2
  4. キムチ 50g〜
  5. ごま 小さじ1
  6. 鰹節 1パック
  7. ◎顆粒出汁 小さじ1〜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りスプーンなどでワタをとる

  2. 2

    スライサーなどでスライスにし、塩をまぶして10分ほどおく☆ゴーヤは厚めより、薄めのスライス方が苦味が和らぐ気がします

  3. 3

    10分くらいすると水分が出てくるのでよ〜く絞る(苦味とりになります)

  4. 4

    きゅうりは5mmの輪切りにきる(お好みの厚さでOKです)

  5. 5

    ボウルに絞ったゴーヤ、きゅうり、◎を入れて和えたら完成です 味見をして好みの味に調整して下さい

  6. 6

    冷蔵庫で冷やすと美味しいです

コツ・ポイント

塩もみしたゴーヤはよく絞ると苦味が和らぎます☆お家にあるキムチ、顆粒出汁で味が違うと思いますのでお好みに調節して下さい

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マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました 簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197 2023年推しカラーレシピコンテスト 赤推し賞2022年九重味淋 アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画 キングオブハロウィン賞 
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