電子レンジで簡単♪ちくわのごまマヨ和え
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎電子レンジを使って5分以内で作れる簡単レシピ
◎ちくわとチーズは相性抜群
◎忙しいお弁当づくりの一品に
このレシピの生い立ち
お弁当づくりに
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- 1
ちくわは半分に切る。プロセスチーズは4等分に切る。ちくわの穴にプロセスチーズを入れる。
- 2
耐熱容器に1を入れて、ふわっとラップをし、電子レンジ600W1分加熱する。粗熱をとる。
- 3
マヨネーズ、しょうゆ、白いりごまを和えたら完成。
コツ・ポイント
◎電子レンジを活用して時短
◎ちくわとチーズは相性抜群
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