幼児食ワンパンつくね

yukkiii☆
yukkiii☆ @cook_40426537

3歳の子もよく食べます
このレシピの生い立ち
子供が食べやすい味で簡単に作れます

幼児食ワンパンつくね

3歳の子もよく食べます
このレシピの生い立ち
子供が食べやすい味で簡単に作れます

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材料

  1. 鶏ひき肉 250g
  2. 豆腐 150g
  3. 小ネギ 適量
  4. 生姜チューブ 適量
  5. 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. *砂糖 小さじ1(大さじ1/2)
  9. *みりん 小さじ2(大さじ1)
  10. *醤油 小さじ2(大さじ1)

作り方

  1. 1

    フライパンに挽肉、水切りした豆腐、小ネギ、しょうが、塩、片栗粉を入れてよく混ぜる

  2. 2

    好きな大きさに成形して並べていく

  3. 3

    油を回しかけ中火で焼いていく

  4. 4

    焼きめがついたらひっくり返して大さじ1の水を加えてフタをして弱めの中火で3〜4分蒸し焼きにする

  5. 5

    *を加えて煮詰めながら絡ませたら完成

コツ・ポイント

・豆腐はキッチンペーパーで包みレンジ600w2分で水切りできます
・調味料は()内の分量で作るとしっかりした味になります
・小ネギがなければニラでも他のお野菜でもいいと思います

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0歳、3歳、5歳の3児の母です。簡単で子どもと一緒に食べられる料理を日々勉強中です
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