作り方
- 1
きゅうりは洗い 麺棒でたたき
適当な大きさにちぎる - 2
創味シャンタンをティースプーン1杯入れて和える
- 3
10分ほど置き、ぎゅっと絞る
- 4
ツナ缶を入れる
(ツナ缶の油は
絞りきらずに少し残す) - 5
白だし ティースプーン
1杯
砂糖 小さじ半分
を追加して和える
コツ・ポイント
塩揉みを創味シャンタンで行う事で洗わずに済み、下味も付くので手間も省けて一石二鳥!
ツナのオイルは少し残した方がパサパサせず、オイルの旨味も入って美味しい
砂糖も少し入れると味がまとまります
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