塩サバと茄子の唐揚げ おろしポン酢

クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
塩サバなので下処理なし。ナスと一緒にカラっと揚げて、アツアツに大根おろしを乗せ、ポン酢を回しかける。安くて健康にいい。
このレシピの生い立ち
塩サバ208円、ナス約50円です。安上りにしたいときとか、健康を気遣って魚を食べたいときに、塩サバは、安くて下処理がいらないので大いに使い出があります。揚げるとサバの外観が変わり、鯖の皮の見た目が嫌いな人も、これなら大丈夫。
作り方
- 1
塩サバのヒレや背びれを切りとる。骨があれば包丁をいれ手でむしりとる)。1枚を4等分~6等分。
ナスは洗って乱切り。 - 2
揚げ油を熱する。片栗粉をたっぷりまぶして、すぐに揚げ始める。カラっと揚がったら、取り出す。
- 3
皿に、ナスとサバを盛り付けて、大根おろしを何か所かに乗せる。小葱を散らす。
- 4
ポン酢を回しかけるが、好みでポン酢+麺つゆでもおいしい。またショウガのすりおろしを散らしてもいい。
コツ・ポイント
塩サバは、ヒレや背びれがついていたら食感が悪いので切り取る。骨が見える場合は、包丁を入れて身を開き、指で骨を引き抜く。骨抜きでもいいが、面倒な場合は手でも十分。
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