簡単！ポークマヨチャ
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★スタミナ補給にビタミン
このレシピの生い立ち
疲労回復効果のある豚肉を使った、夏にぴったりの料理を考えました。
簡単！ポークマヨチャ
管理栄養士監修★スタミナ補給にビタミン
このレシピの生い立ち
疲労回復効果のある豚肉を使った、夏にぴったりの料理を考えました。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/aPHStQbTxAM
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- 2
肉を食べやすい大きさに切る。
- 3
塩、こしょう、マヨネーズをかける。
- 4
耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。
- 5
ピーマンを3㎜幅に切る。
- 6
全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
マヨネーズを使うことによって、電子レンジでもやわらかい肉の食感が味わえます。
ピーマンの苦味はケチャップの甘味で緩和され、お子様にも食べやすいです。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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