夏のスタミナ☆なすと豚こまのどんぶり

ぽめまる☆
ぽめまる☆ @cook_40401112

にんにくやオイスターソースでガツンと味付けしたなすと豚肉に、しゃきしゃきの長芋を添えて、食欲増進に!
このレシピの生い立ち
昔、街の中華屋さんで食べた丼を思い出しながら作りました。

夏のスタミナ☆なすと豚こまのどんぶり

にんにくやオイスターソースでガツンと味付けしたなすと豚肉に、しゃきしゃきの長芋を添えて、食欲増進に!
このレシピの生い立ち
昔、街の中華屋さんで食べた丼を思い出しながら作りました。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. 豚小間切れ肉 100g
  3. 長芋 50g
  4. 片栗粉 大さじ1/2
  5. 大さじ1/2
  6. ☆味噌 大さじ1
  7. ☆オイスターソース 大さじ1
  8. ☆てんさい糖 (砂糖) 小さじ1/2
  9. ☆酒 大さじ1
  10. おろしにんにく 大さじ1
  11. おろししょうが 大さじ1/2
  12. ごま 大さじ1
  13. 1/2カップ (100cc)
  14. 大葉万能ねぎなど お好みで
  15. ご飯 どんぶり2杯

作り方

  1. 1

    片栗粉大さじ1を同量の水で溶いておく。

  2. 2

    なすは、へたを取ったらピーラーで縞模様に3~4箇所の皮をむき、縦に半分に切る。その後厚さ1㎝の斜め切りに。

  3. 3

    2️⃣を少ししょっぱいくらいの塩水(分量外)に5分ほどつけてえぐみを取ったら、ザルにあけて水気を切る。

  4. 4

    豚肉は、大きければ食べやすいサイズに切る。長芋は5~7㎜の角切りにする。

  5. 5

    ☆印の調味料を全部混ぜて、合わせ調味料を作る。
    にんにく・しょうがの量はお好みで。

  6. 6

    フライパンにごま油大さじ1を熱して、中火でなすを炒める。しんなりしたら端によけて、中央で豚肉をほぐしながら炒める。

  7. 7

    豚肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えて少し火を弱めて、よく混ぜ合わせる。

  8. 8

    いい香りがしてきたら水100ccを加えて沸騰させる。

  9. 9

    味をみて、良いようなら一旦火を止める。水溶き片栗粉をかき混ぜてから加えて、よく混ぜる。

  10. 10

    弱めの中火でとろみがつくまで温めたら、どんぶりによそったご飯に角切り長芋と共に乗せる。

  11. 11

    お好みで、大葉や万能ねぎ、白ごまなどを添えてどうぞ☆

  12. 12

    ☆☆☆「豚こま なす 丼」で人気2位になりました!ありがとうございます☆☆☆

コツ・ポイント

なすを塩水につけることで、えぐみと油の吸収を減らします。

水溶き片栗粉は、しばらく時間をおいてから使ってください。

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食べ盛りの息子のいる主婦です。ほんのり薄味が好みなので、なるべくルーやインスタントを使わないメニューに挑戦したいと思っています。
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