コーンとオクラのカレーマヨサラダ
北九州市にしレシピ @cook_40373228
ゆでて、切って、和えるだけ！10分でできるサラダをご紹介します。
このレシピの生い立ち
時間のない時にもササっと作れる副菜です。
コーンの甘みにカレーのスパイシーな香りとマヨネーズの組み合わせで、野菜が苦手なお子さんもパクパク食べられるかも？
コーンとオクラのカレーマヨサラダ
ゆでて、切って、和えるだけ！10分でできるサラダをご紹介します。
このレシピの生い立ち
時間のない時にもササっと作れる副菜です。
コーンの甘みにカレーのスパイシーな香りとマヨネーズの組み合わせで、野菜が苦手なお子さんもパクパク食べられるかも？
作り方
- 1
ホールコーンはざるにあげ、汁けを切る。
- 2
オクラはさっとゆで、水けをきって乱切りにする。
- 3
Aを混ぜ合わせ、①②を加えてあえる。
コツ・ポイント
栄養量（大人1人分）
エネルギー 75kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 4.6g
炭水化物 5.5g
食塩相当量 0.5g
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