ほうれん草・キノコ和風パスタ

ミケラップ
ミケラップ @cook_40319466

さっぱり野菜たっぷり和風パスタです(●´ω`●)
このレシピの生い立ち
ダイエットしてましてカロリー抑えたかった為作って見ました。

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材料

1人前
  1. ほうれん草(冷凍) 一掴み
  2. レタス 1/4個
  3. カットシメジ 1袋
  4. ツナ缶スーパーノンオイル 1缶
  5. パスタ(乾麺)お好きなヤツ 1束
  6. 調味料
  7. 小さじ2
  8. ニンニクチューブ 小さじ1
  9. 塩コショウ 少々
  10. 麺つゆ 30~50cc
  11. 味の素 2振り
  12. 刻み海苔(お好みで) 少量

作り方

  1. 1

    ソース作り
    フライパンに油・ニンニクチューブ入れて弱火で温めます

  2. 2

    熱されたら、ほうれん草・レタス・シメジ・塩コショウ入れ中火から強火である程度炒めたら、麺つゆ・味の素入れます

  3. 3

    炒めたらシーチキンいれて軽く火を通したらソースの出来上がり

  4. 4

    パスタを1分少なめに湯がいて、茹でたらそのまま3にパスタとお湯少し入れます、そこで軽く炒めながら馴染んだら出来上がりです

  5. 5

    お皿に盛り付けお好みで刻み海苔どうぞ

コツ・ポイント

さっぱり目に味付けしてますので味見しながら麺つゆ調整してください

リアクション

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レシピ作者

ミケラップ
ミケラップ @cook_40319466
に公開
料理は作るより食べる派な私です┏●なので個人的簡単な料理作ってます(●´ω`●)とはいえレシピは中々出でませんが、たまには作るか!って感じなので皆さんのレシピ参考にしながらレパートリー増やしたいです(●´ω`●)
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