ヨウサマの減塩ベリーミックスの大根マリネ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

北海道旅行をした際に漬物と言えば、鮭の石狩漬け、にしんの酢漬け等で、野菜の漬物はハスカップの大根位です。オヤジのアレンジです。
このレシピの生い立ち
北海道は食べ豊富でデパ地下、レストランは地産地消の総菜、料理がいっぱいです。アレンジし甲斐があります。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ヨウサマの減塩ベリーミックスの大根マリネ

北海道旅行をした際に漬物と言えば、鮭の石狩漬け、にしんの酢漬け等で、野菜の漬物はハスカップの大根位です。オヤジのアレンジです。
このレシピの生い立ち
北海道は食べ豊富でデパ地下、レストランは地産地消の総菜、料理がいっぱいです。アレンジし甲斐があります。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人前
  1. 大根(直径5㎝×高さ3㎝程) 1本
  2. 大根塩揉み使用) 小さじ1/2
  3. ベリーミックス自然解凍(冷凍食品 大さじ1
  4. ★かんたん酢・白だし(液体) 各大さじ1

作り方

  1. 1

    大根を塩もみして水洗い、水分を絞る。

  2. 2

    ラズベリーミックスは甘酸っぱくて意外と付け物に合います。

  3. 3

    かんたん酢・白だし(液体)各大さじ1を混ぜてラップして冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

特にありません。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ヨウサマの減塩食堂
に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

似たレシピ