鶏胸肉の大葉チーズ焼き

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

相性のよい鶏肉とチーズと大葉、美味しさ間違いなしの組み合わせです。簡単メニューでおつまみにもいかがですか。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏胸肉の美味しい料理を。

鶏胸肉の大葉チーズ焼き

相性のよい鶏肉とチーズと大葉、美味しさ間違いなしの組み合わせです。簡単メニューでおつまみにもいかがですか。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉またはささみ 500g
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 米粉 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 青じそ 10枚
  6. チーズ 50g
  7. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を細切りにして一口大に切る。
    フライパンの中に入れて塩麹、米粉、片栗粉を入れて混ぜる。塩こしょうをする。

  2. 2

    フライパンを中火にかける。チーズも上にのせ、大葉をちぎってのせる。

  3. 3

    ライスペーパーを濡らして上におく。反対側もひっくり返して焼く。
    ブラックペッパーを振る。

  4. 4

    反対にひっくり返して、同じようにライスペーパーを濡らして被せる。

  5. 5

    火が通るまでやく。
    大葉を残しておいて上にのせる。

コツ・ポイント

鶏肉を塩麹でまぶしておくとしっとり柔らかになります。塩胡椒で味の調整をしてください。
鶏肉の周りにもチーズを置いて焼くとパリパリに。

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食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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