ジャバラきゅうりのえのき和え

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

ジャバラきゅうりの隙間にえのきが挟まり、しっかり食べれます。今晩の副菜の逸品に
このレシピの生い立ち
母からのレシピです。

ジャバラきゅうりのえのき和え

ジャバラきゅうりの隙間にえのきが挟まり、しっかり食べれます。今晩の副菜の逸品に
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母からのレシピです。

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. 適量
  3. えのき 1パック
  4. 砂糖 小さじ2
  5. ポン酢 大さじ2
  6. 醤油 小さじ1
  7. シソ 4枚

作り方

  1. 1

    ジャバラきゅうりの切り方

    きゅうりの両サイドに菜箸を置き

  2. 2

    片面に包丁を入れる

  3. 3

    きゅうりを反対にして、また両サイドに菜箸を置きまた、包丁を入れる

  4. 4

    完成。
    小分けに切る。

  5. 5

    きゅうりは塩を振って、良く揉んでしばらく置いて、アクと水分を抜きます。

  6. 6

    えのきは600w2分レンチンします。
    少し水気を切り、調味料ときゅうりを混ぜて完成。

  7. 7

    シソを混ぜて、お皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

ありません。

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ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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