炊飯器で作るパエリア

ジャイアントレモン
ジャイアントレモン @cook_40368107

来客時に、サッとだしたいので
炊飯器で作りました~
このレシピの生い立ち
おもてなし料理で、年齢をとわずに食べて頂ける、少し洋風なものをと思いパエリアにしました。
準備だけしておけば、火加減、水加減を気にしないで作れます。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. パプリカを炒める
  3. パプリカ(赤黄) 合わせて1個
  4. オリーブオイル・塩胡椒 少々
  5. 魚介類を炒める
  6. エビ 8尾
  7. あさり 100g
  8. イカタコ 各70g
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. 白ワイン 100cc
  11. 鶏肉(もも肉)小口切り 100g
  12. 玉ねぎ・鶏肉・米を炒める
  13. 玉ねぎみじん切り 100g
  14. ニンニクみじん切り 2片
  15. 塩胡椒 小さじ半分
  16. オリーブオイル 大さじ1
  17. 炊飯用
  18. 固形コンソメの素 0.5~1個
  19. トマトペースト 大さじ2
  20. サフラン ひとつまみ
  21. 水と魚介煮汁トマトペースト 2合弱
  22. セリ刻み 少々
  23. レモンクシ形 4切れ

作り方

  1. 1

    30分程前に、お米は、研いでザルに上げておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル1杯を入れて、パプリカを炒めて軽く塩胡椒をして、取りだす。

  3. 3

    ②のフライパンでエビを焼き、イカやタコを入れて炒める。アサリ、白ワインを加えて蒸して、汁をこす。

  4. 4

    ③のフライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎ、ニンニクを炒める。鶏肉を加えて塩胡椒して、お米を入れて、3分程炒める。

  5. 5

    ③の煮汁にサフランを一つまみ入れて色を出す。そこに、トマトペースト、コンソメを加えて水分を2合弱に合わせる。

  6. 6

    炊飯器に、④と⑤の煮汁を入れて炊飯する。

  7. 7

    炊きあがったら②のパプリカと③の魚介を上にのせて蒸らす。

  8. 8

    出来上がったらお皿に盛り付けて、パセリをふり、クシ型レモンを添える。

  9. 9

    保温をするとご飯が柔らかくなるので、取り出して、1食毎に分けて、真空パックにしました。

コツ・ポイント

鍋より炊飯器のほうが水分調整が手軽です。
2合のお米に同量(cc)の水分で炊き込むのでサラッと仕上がります。
※お米により1合に対して160cc~180ccで加減してください。
魚介類はあるものでOK
鶏肉をウインナーに代えてもOK

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レシピ作者

ジャイアントレモン
に公開
管理栄養士として長年病院に勤務しました。身体によくて美味しい食事をモットーにお料理を楽しんでいます~「500kcalの献立ブック」を監修・主婦と生活社出版
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