小松菜と納豆と大根おろしのポン酢和え

yummysunny @yoko_an
簡単に出来るヘルシーな和え物。たんぱく質もとれて栄養もいうことなし。ポン酢でさっぱりと。
このレシピの生い立ち
小松菜が安かったので。
作り方
- 1
6株全部茹でちゃいました。使わない5株は冷凍保存に。
沸騰したお湯で1分半茹でて、水にとり、よく絞ります。 - 2
3センチ長さに切る。
- 3
大根おろし、小松菜、納豆をボウルに入れる。(納豆に添付のたれとからしももったいないので入れます。)
- 4
ポン酢で味付け。
- 5
器に盛り付けて出来上がり。
- 6
コツ・ポイント
小松菜は茹ですぎないように。
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