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毛ガニのスパサラダ
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毛ガニのスパサラダ-レシピのメイン写真

毛ガニのスパサラダ

かにのマルマサ
かにのマルマサ @cook_40296430
北海道千歳市真々地2丁目1-24

毛ガニのむき身ときゅうり、コーンをパスタと和えたサラダです。
このレシピの生い立ち
北海道を代表する海の幸、毛ガニ。北海道では、ほぼ一年を通して水揚げされています。そんな旬の毛ガニを使ったアレンジレシピをご紹介いたします。

毛ガニのむき身ときゅうり、コーンをパスタと和えたサラダです。
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毛ガニのスパサラダ

かにのマルマサ
かにのマルマサ @cook_40296430
北海道千歳市真々地2丁目1-24

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材料

2人分
  • 毛ガニむき身 30g
  • パスタ(スパサラ用) 60g
  • きゅうり(千切り) 80g
  • コーン(缶) 30g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    パスタは予め、袋の表示通りに茹でてザルにあけ、流水に当て粗熱を取り、しっかりと水切りをしておきます。

    • 毛ガニのスパサラダ作り方1写真
  2. 2

    千切りにしたキュウリに、塩を振って軽く揉み5分程置き、余分な水分を手で絞り水切りをします。

    • 毛ガニのスパサラダ作り方2写真
  3. 3

    予め茹でて水切りをしたパスタに、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。

    • 毛ガニのスパサラダ作り方3写真
  4. 4

    具材と調味料を入れて程よく混ぜ合わせてできあがりです。

    • 毛ガニのスパサラダ作り方4写真
  5. 5

    毛ガニの身が程よくパスタと絡み絶品です!ぜひお試しください。

    • 毛ガニのスパサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

毛ガニなどのカニ類は、高タンパクで低カロリー、ミネラルも豊富に含まれているので、サラダなどヘルシーな料理に最適な食材です。入れる具材など、お好みで色々とアレンジをしてお楽しみください。

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かにのマルマサ
かにのマルマサ @cook_40296430
2023/12/22 06:02に公開
北海道千歳市真々地2丁目1-24
新千歳空港近くにある活蟹専門店「かにのマルマサ」。総水量50トンの巨大水槽を備え、取り扱う蟹は北海道屈指の鮮度を誇ります。当店では、北海道沿岸で水揚げされる新鮮な蟹を大型水槽に畜養。活力をつけた蟹を発送直前に箱詰めし、全国各地に最速でお届けしております。また、北海道産の新鮮な魚介類を使ったおすすめ料理やアレンジレシピをご紹介しております。
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このレシピのキーワード

パスタサラダ 缶詰 コーン パスタ キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21632059
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