ピーマンとちくわの佃煮風

ピーマンとちくわの佃煮風-レシピのメイン写真

ピーマンとちくわの佃煮風

浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

材料を切って炒めるだけのお手軽レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ

材料を切って炒めるだけのお手軽レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ

もっと読む

ピーマンとちくわの佃煮風

浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

材料を切って炒めるだけのお手軽レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ

材料を切って炒めるだけのお手軽レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ピーマン 2個（100g）
ちくわ 1本
ちりめんじゃこ 15g
油適量
A
酒大さじ1/2
みりん小さじ1
砂糖小さじ1
しょうゆ小さじ1/2

レシピを保存

作り方

1
材料の目安は写真の通り。
2
ピーマンは種をとり、細切りにする。ちくわは斜めに切る。
3
油を熱し、ちりめんじゃこを炒め、茶色になってきたらピーマンとちくわを入れて炒める。
4

ピーマンに火が通ったら、Aを入れて煮る。
5

しょうゆを入れ、煮汁がなくなるまで煮詰める。
6

【１人分栄養価】
エネルギー124kcal、たんぱく質9.7g、脂質3.4g、食塩相当量1.8g

コツ・ポイント

細く切ることで、熱の通りがよくなり手早く出来ます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

2023/11/17 02:35に公開

このレシピのキーワード

佃煮じゃこピーマン酒ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ