ホウレンソウのツナ和え

滑川市 @namerikawashi
野菜がたっぷりとれるレシピです。
冬のホウレンソウは甘みを蓄えており、ビタミンCが豊富です。
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量85kcal
食塩相当量0.3g
ホウレンソウのツナ和え
野菜がたっぷりとれるレシピです。
冬のホウレンソウは甘みを蓄えており、ビタミンCが豊富です。
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量85kcal
食塩相当量0.3g
作り方
- 1
ホウレンソウとモヤシを茹でて水分をきる。
- 2
ツナ缶の油、コーン缶の水分をきって1と調味料と混ぜる。
- 3
お好みで粉チーズをかけてできあがり。
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