ほうれん草(小松菜)のしらす海苔和え

シラックマ @cook_40321826
野菜嫌いの子供でも食べれる副菜ができました!
このレシピの生い立ち
保育園の給食のメニュー!子供にせがまれてつくってみました。
作り方
- 1
ほうれん草(小松菜)を茹でて水を切る
- 2
ほうれん草、しらす、のり(小さく手で切る)を和える
- 3
めんつゆ(これうまつゆ)をかけて完成
コツ・ポイント
茹でて混ぜるだけ!
似たレシピ

ほうれん草としらすの焼きのり和え
さっぱりした和えもので、鉄分、カルシウム、葉酸、食物繊維豊富で、子供達にもおすすめです♪


簡単♪小松菜の焼き海苔しらすあえ
やっぱり海苔としょう油味はおいしい!一品足りない時にすぐできます♪


ほうれん草の海苔しらすお浸し(^^)
鉄分!ミネラル!カルシウム!一品で全部の栄養を摂取!お弁当のおかずにも〜


小松菜しらす和え
カルシウムたっぷり!電子レンジでささっと簡単副菜です。


ほうれんそう or 小松菜の海苔和え
子供はもちろん、大人もたくさん菜っぱが食べられます!


ほうれん草としらすの海苔和え
簡単にできます。カルシウムと鉄分の補給に!


☆なめ茸とほうれん草のシラス和え☆
なめ茸に味が付いているので味付けは麺つゆのみ!!鉄分たっぷりのさっぱり食べれるので、箸休めにどうぞ♫


栄養たっぷり!焼き海苔と小松菜しらす和え
カルシウムとミネラルたっぷりで栄養満点の和え物です♬


小松菜としらすの海苔マヨ和え
マヨネーズと海苔。合うんです。小松菜に限らずどんなお野菜でも♪


ホウレン草もやしで*たらこしらす和え
茹でて和えるだけ♪子どもにも人気の副菜です。


小松菜のシラス和え
緑黄色野菜!小松菜!


小松菜としらすと海苔炒め
小松菜で簡単おつまみ


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草のお浸しに海苔を和えてみました、香りが良いですよ、レンジで簡単にできます


和えるだけ ほうれん草しらす和え
茹で、切り、和えの3ステップ!調味料もたったのひとつ!箸休めにぴったり。


レンジで簡単一品!ほうれん草のしらす和え
手軽に栄養も損なわず、5分あればできちゃう簡単副菜。胡麻油と海苔がいい仕事してる!チョレギサラダ風なおつまみです。


鉄分補給☆小松菜のしらす和え
鉄分補給ができて 簡単な副菜を考えて作りました♪


ほうれん草の海苔あえ
ほうれん草を子供がパクパク食べられる味に仕上げました。


小松菜のしゃきしゃき海苔和え
い~湯か加減でゆでた小松菜は、シャキシャキでおいしいです。簡単で、野菜嫌いな1番下の子も好きなので煮浸しより定番です。


ほうれん草のしらすあえ
ささっと副菜が欲しい時はコレ


小松菜のしらす和え
小松菜をゆでて、しらす、ごま油、ごまを和えるだけ。超簡単で美味しい副菜です。


簡単【ほうれん草としらすの海苔つく和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪のり佃煮活用で簡単!困った時のちょこっとおかず♪


ほうれん草の納豆和え
納豆好きなら間違いない!簡単で美味しい副菜に。子どもも大好きな一品です。


激ウマ♬ ほうれん草のしらす、海苔和え
海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬


簡単1品 小松菜としらすの海苔和え
ササッと簡単な1品です♪キャラ弁等で発生してしまう海苔の残骸が集まったら作ります(*^-^*)


ほうれん草のり和え
ほうれん草のおひたしの売れ行きがあまりよくなかったのですが、湿気たのりを入れたらもりもり食べてくれるようになりました。


小松菜の海苔わさび和え
めんつゆを使用することで減塩できます♪


小松菜としらす
さっぱり食べられる簡単なおつまみです。


ほうれん草のしらす和え
子供達が取り合いになったくらい我が家では大人気でした。これはリピートのリクエストもあったので、リピート確定です。


子供もパクパク♪小松菜とシラスの和え物
子供が食べる副菜にぴったり♪玉子が入っていて、味も和風!やさしい味付けになっています♪超簡単です!!


しらすとキャベツ小松菜のめんつゆ和え
あと一品欲しい時にさっと作れます。子どもも好きでよく食べます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21636867