ニラとえのきとサバ缶の★旨辛炒め★-レシピのメイン写真

ニラとえのきとサバ缶の★旨辛炒め★

織賀光希
織賀光希 @cook_40418407

ニラとえのきとサバ缶の、少し辛い炒めものです。
このレシピの生い立ち
傷みかけていたニラとえのきを、とりあえず炒めてみたと。サバ缶を入れて、炒めてみたと。

ニラとえのきとサバ缶の★旨辛炒め★

ニラとえのきとサバ缶の、少し辛い炒めものです。
このレシピの生い立ち
傷みかけていたニラとえのきを、とりあえず炒めてみたと。サバ缶を入れて、炒めてみたと。

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材料

2人分
  1. ニラ 1束
  2. えのき茸 1株
  3. 胡麻 大さじ1
  4. 料理酒 大さじ1
  5. サバ水煮 1缶
  6. めんつゆ 小さじ1
  7. 豆板醤チューブ 1センチ

作り方

  1. 1

    ニラとえのき茸を、3センチ幅くらいに、ざっくり切る。

  2. 2

    熱したフライパンに、胡麻油を入れて、ニラとえのきを強火で炒める。

  3. 3

    手前を空けて、料理酒を入れてアルコールを飛ばした後、さらに強火で軽く炒める。

  4. 4

    サバ水煮を汁ごと入れて、めんつゆと豆板醤を入れたら、さらに強火で軽く炒めて完成。

コツ・ポイント

強火。炒めすぎない。めんつゆの量は調整してよし。えのきの軸も入れて。サバは軽く潰しながら炒めて。

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織賀光希
織賀光希 @cook_40418407
に公開
写真を撮るのが、苦手です。説明も苦手です。道の駅や、野菜直売所が好きです。変わった野菜を、買うのが好きです。冷蔵庫にある食材で、その場で考えることも多いです。自分なりにアレンジすることも、多いです。残り物と余り物を、合わせがちです。よろしくお願いします。
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