腸活に!アボカドの味噌ヨーグルトサラダ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

発酵食品の味噌×ヨーグルトのドレッシングで野菜を食べるサラダ。きゅうりやパプリカなどにも合います。
このレシピの生い立ち
腸にいいレシピを考えました。

腸活に!アボカドの味噌ヨーグルトサラダ

発酵食品の味噌×ヨーグルトのドレッシングで野菜を食べるサラダ。きゅうりやパプリカなどにも合います。
このレシピの生い立ち
腸にいいレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. アボカド 1/2個
  2. トマト 1/2個
  3. ゆで卵 1個
  4. (A)味噌ドレッシング
  5. 味噌 大さじ1
  6. ヨーグルト 大さじ2
  7. はちみつ 大さじ1
  8. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    (A)の味噌ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    アボカド、トマト、ゆで卵はひと口大に切り、①のドレッシングと和えて出来上がり。

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くらしいきいき
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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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