豚肉ジャガイモ人参ピーマンの炒め物

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

豚肉とジャガイモと人参とピーマンのオイスター醤油炒めです。簡単で経済的なのでお弁当にも。

このレシピの生い立ち
お弁当にも冷蔵庫にあるもので簡単に一品作ってみました。

豚肉ジャガイモ人参ピーマンの炒め物

豚肉とジャガイモと人参とピーマンのオイスター醤油炒めです。簡単で経済的なのでお弁当にも。

このレシピの生い立ち
お弁当にも冷蔵庫にあるもので簡単に一品作ってみました。

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材料

  1. 豚小間切れ肉(料理酒をまぶして塩コショー) 100~200gぐらい
  2. ジャガイモ(千切り) 三個ぐらい
  3. ピーマン(千切り) 二個ぐらい
  4. 人参(制限) 三センチぐらい
  5. サラダ油・ごま 各々大さじ1
  6. ○オイスターソース 大さじ1~2
  7. ○濃口醤油 小さじ1~2
  8. 塩・コショー 各々少々
  9. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油とごま油を熱して豚肉を炒めてジャガイモと人参を入れてジャガイモが半透明になったらピーマンを投入する。

  2. 2

    弱火にして○オイスターソース○濃口醤油を入れて炒めて塩コショーで味を調節する。器に装い白ごまon。

  3. 3

    糖質制限弁当にも。母親持参の菜園レタスにon。角切り胡瓜ミニトマトを添えて。松山あげ大根菜と舞茸のお吸い物。林檎。蜜柑。

  4. 4

    に(豚肉)た(ポーチドエッグ)ま(納豆)ご(白ごま)わ(海苔)や(野菜)さ(チリメン)い(ジャガイモ)よ(ヨーグルト)。

  5. 5

    2023.12.16「豚肉じゃがいも
    」COOKPAD人気検索トップ10入り感謝です!

  6. 6

    豚肉小間切れとジャガイモとピーマンで。糖質制限弁当にも。枝豆のスクランブルegg。ミニトマト。味噌汁。さくらんぼ。

  7. 7

    豚小間切れ肉とジャガイモと人参とピーマンのオイスター醤油炒めの夕食にも。

  8. 8

    (7)のアラ熱がとれたら直ぐに冷蔵庫へ。翌日の糖質制限弁当にも。ポーチドエッグ。ミニトマト。野菜スープ。果物。おやつ。

  9. 9

    椎茸も加えた野菜炒め弁当にも!ポーチドエッグ!枝豆スティック!ミニトマト!大根人参シメジ松山あげ味噌汁に!おやつ!果物!

  10. 10

    「ママはスゴく決まってる時とスゴく可笑しな格好をしてる時があるよね!」とかつての愛娘!完璧って想う時に限ってダサいよう!

コツ・ポイント

豚肉、ジャガイモと人参、ピーマン、と順に炒めて、火の通りにくいものから火を通します。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
に公開
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私の料理のコンセプトは「まごわやさしい」だと想われます。今は気合い入れて料理をする時と楽飯の時の落差ありすぎで我ながら呆れますが歳なので睡眠と食事と運動で健康管理にも。今はボツボツお掃除にも。今スマホの調子なのかつくれぽの返信等できず申し訳ありません。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今は頭脳と体力等が早く歳をとったような感覚が半端ない持病にも。食事と運動と睡眠でお茶生活にも。お酒は飲まずほうじ茶とBROOKSのコーヒーと紅茶と緑茶でカフェイン摂取過多?母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪愛をこめて花束を」(Superfly)かつて愛娘帰省の時にも家族と私と娘の各々の年齢のキャンドルに火を灯して御祝いした誕生日ケーキの写真をアップ。持病のある私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいと想われます!取り柄ないので主婦頑張りマッスル!何卒よろしくお願いします!ユーザー名「フラダンス17」→「minmo(みんも)2✳️2」「フラダンス17」はハワイに行きたいわけではなく大病をしたので産後シャンとせずご主人の退職祝賀会でフラダンスを披露された奥様のように逞しくありたいと想ったから!「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも!愛娘は子どもの頃から凄く優しい良い子で幸運なことに愛娘は私の母校に入学して見えてきたところが沢山ありました。申し訳ない。今後もドンクサイ私なりにボツボツですね。家族と愛娘は何だか自らを小物だと想ってる大物のような気がするので私は二人を引き立てるかすみ草になり心優しい楽しい愛娘を家族と私の両家で守っていこうと想います。感謝。楽しく生きてほしい。気合いが入りすぎると空回りして爆睡したりする私。言葉が一人歩きしないように歳相応に楽しく頑張りマッスル。何ともオメデタイ私で恥ずかしい限りです。感謝してお気楽ーに過ごします。今私に言えることはどんな時も一人娘で両家の一人孫の愛娘をみんなで見守っていくということです。愛娘が心優しく楽しい娘だったので愛娘との想い出が濃くて愛娘のことしか覚えてないのです。私を支えてくれた家族と愛娘が基準です。愛娘も巣立ち五十歳の私は終活にも。私は持病もあって体力がなく手先を動かす料理がよいリハビリにもなっていて今はマイペースで料理しようかなあと想ってます。健康面と経済面等迷惑をかけないようにホッとできる温かい家庭をフツーの主婦を目指します。感謝。何卒宜しくお願いします。楽しく頑張りマッスル。
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