ダイエットレシピ。しらたきでチャプチェ
ダイエットレシピかんたんチャプチェ
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピを作りたくて考案しました
作り方
- 1
ごま油大1とにんにくチュウブ3cmをいれたフライパンに玉ねぎ、にんじんをせんぎりにして炒めていきます
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- 2
野菜を少し炒めたら薄切り豚肉を炒める。肉に火が半分通ったらしらたきを
入れる -
- 3
材料に醤油、酒、砂糖、焼肉タレ
オイスターソース、ガラスープの素
を混ぜた合わせ調味料をいれて2分弱火で蓋をして炒める -
- 4
ゴマを上からまぶしたらできあがり
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- 5
器に盛りつけたら完成です
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コツ・ポイント
ダイエットレシピを考案して牛肉を豚肉へ変え
春雨をしらたきに変えて歯応えもあります。
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しらたきでカロリーオフ♡味付けは焼肉のタレのみ♪ 簡単でヘルシーに韓国チャプチェ風にしました（≧∇≦）
natural_re -
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しらたきのチャプチェ風 しらたきのチャプチェ風
ダイエット用作り置きです！辛さはそんなでもないので豆板醤の量はお好みで。辛いのが好きな方は輪切り唐辛子を加えても。
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