いとこんツナわかめ炒め
ラスティー君パパ @cook_40410727
いとこんでカロリーを抑えながら、マヨネーズやニンニクでこってり副菜です。
このレシピの生い立ち
母からのレシピのアレンジです。
アプリでひらく作り方
- 1
いとこんを下茹でして、ザルにあけ、ハサミで切ります。乾燥わかめは水で戻し、戻ったらしっかり絞ります。
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- 2
ツナ缶を開けて、長ネギを切る。
- 3
フライパンにバターとニンニクを引いて、❶のいとこんとわかめを炒めます。
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- 4
追って、❷のツナ、長ネギを入れて
塩コショウします。 -
- 5
❹に○印調味料を合わせて完成！
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- 6
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コツ・ポイント
こってりしているので、あっさりの方はサラダ油でいとこんを炒めて、砂糖を抜いてマヨネーズ、醤油の量を半分に減らして、塩コショウを強めましょう。
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