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鹿モモ肉のシチュー
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鹿モモ肉のシチュー-レシピのメイン写真

鹿モモ肉のシチュー

玄米マン
玄米マン @cook_40359828

トマトすぎない、デミグラスすぎない、脂っぽすぎない鹿シチュー
このレシピの生い立ち
友達が送ってくれた鹿を美味しく食べたくて作りました。バターや脂肪が苦手なので、脂分は入れず、さっぱり目です

トマトすぎない、デミグラスすぎない、脂っぽすぎない鹿シチュー
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玄米マン
玄米マン @cook_40359828

トマトすぎない、デミグラスすぎない、脂っぽすぎない鹿シチュー
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材料

  • 玉ねぎ 一本
  • にんじん 大一個
  • 鹿モモ肉 800g
  • にんにく 2かけら
  • ローリエ 2枚
  • 赤ワイン 一本(750cc)
  • トマト缶 1缶
  • デミグラスソース 1缶
  • 顆粒コンソメ 1袋
  • 塩コショウ 適宜
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    鹿肉は5センチ角くらいに大きく切り、塩胡椒。玉ねぎは櫛形切り、にんじんは2センチ位で輪切りにしたものを、四つ割りにする

  2. 2

    煮込む用の鍋と深めのフライパンを横に並べ、同時に中火にかけ、オリーブオイルを、鍋には薄くひき、フライパンには多めに入れる

  3. 3

    鹿肉をフライパンで両面焼き付ける。側面含め、焼き色が着くまで焼く。同時並行で、煮込み用の鍋に人参と玉ねぎを入れ4分炒める

  4. 4

    鹿肉に焼き色が着いたら赤ワインを全てフライパンへ入れ、煮立たせ、アクを取る。その間煮込み用の鍋は弱火にし、待たせておく

  5. 5

    フライパンの中身を煮込み用の鍋に入れる。煮込み用の鍋が圧力鍋だったら、ここで10分加圧。圧力鍋でなければ30分弱火で煮る

  6. 6

    コンソメ、にんにく、ローリエ、トマト缶を入れ、時々アクを取りながら1時間弱火で煮る。ここで作業を止め、冷蔵庫で保管

  7. 7

    食べる直前に温め、デミグラスソースを入れて、10分煮る。焦げやすいので、温める程度のイメージで。

  8. 8

    盛り付け時にブロッコリーを添えると色良いが、無くてもいい。茹でたりレンジでチンしたじゃがいもを添えても。

コツ・ポイント

混ぜすぎると肉が崩れるので、混ぜすぎないこと

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玄米マン
玄米マン @cook_40359828
2023/12/25 13:16に公開
美味しいご飯は、結局美味しい素材の調達だな。。と思っていますが、一工夫ふた工夫でもっと美味しく食べたいですね。
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このレシピのキーワード

シチュー もも肉 にんじん トマト缶 にんにく 玉ねぎ 赤ワイン 鹿肉

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