フライパンで串焼き

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

色々な具材を串にさして焼くだけ!
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

フライパンで串焼き

色々な具材を串にさして焼くだけ!
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 80g
  2. かぼちゃ(薄切り) 80g
  3. ズッキーニ 1本
  4. ミニトマト 8個
  5. ショルダーベーコン 4枚
  6. しいたけ 8枚
  7.  A みそ 小さじ2
  8.  A マヨネーズ  大さじ1
  9.  B ケチャップ  小さじ2
  10.  B マヨネーズ 小さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは8等分に切り、軽くゆでる。豚肉を巻き2個ずつ串にさす。

  2. 2

    ズッキーニは、洗って8個の輪切りを作り、2個ずつ串にさす。

  3. 3

    ミニトマトは、へたをとり洗って、縦長に切ったベーコンを巻き、2個ずつ串にさす。

  4. 4

    しいたけは、キッチンペーパーでよごれをはらい、石づきを取り除き、2枚ずつ串にさす。

  5. 5

    AとBはそれぞれで混ぜ合わせ、2種類のソースを作る。

  6. 6

    熱したフライパンに1~4の串を並べ入れ、弱火でこがさないように両面を焼く。

  7. 7

    焼きあがったものから皿に盛り、5のソースを添える。

コツ・ポイント

色々な旬の食材で試してみてください。

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