トマトタコピラフ QC

emiQC
emiQC @healthycookingQC

材料をお鍋に入れて炊くだけなのでとっても簡単!塩麹で優しい味付けのピラフです。

トマトタコピラフ QC

材料をお鍋に入れて炊くだけなのでとっても簡単!塩麹で優しい味付けのピラフです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. トマト 大1個
  2. ゆでタコ 150g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 2合
  5. 300cc
  6. 塩麹(ID:20771386) 小さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    中ソースパンに研いだ米と水を入れ、30分以上浸しておく。

  2. 2

    トマトはヘタをとり、タコは一口大、玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ①に塩麹とオリーブオイルを加えて混ぜ、玉ねぎ、タコ、トマトをのせて蓋をし、中火(IR7)で加熱。

  4. 4

    蓋がカタカタしたら弱火(IR3)で10分。炊けたら10分蒸らし、トマトをくずしながら全体を混ぜ合わせて完成。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
emiQC
emiQC @healthycookingQC
に公開
□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQC
もっと読む

似たレシピ