白菜とツナのスパゲッティ Ver.2

Gonbao
Gonbao @gonbao

クタクタ白菜とツナのスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
白菜とツナのパスタは何度か作っているが、クタクタ白菜バージョンです。

参考レシピ:
白菜でこんなに美味しいパスタが作れるなんて!【 料理レシピ 】
https://www.youtube.com/watch?v=ExCDgN6iKTU

白菜とツナのスパゲッティ Ver.2

クタクタ白菜とツナのスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
白菜とツナのパスタは何度か作っているが、クタクタ白菜バージョンです。

参考レシピ:
白菜でこんなに美味しいパスタが作れるなんて!【 料理レシピ 】
https://www.youtube.com/watch?v=ExCDgN6iKTU

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材料

2人分
  1. スパゲッティ 160g
  2. 白菜 適量(5~6枚)
  3. ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
  4. アンチョビペースト 10cm程度
  5. にんにく(潰す) 1片
  6. 唐辛子(輪切り) 少々
  7. 適量
  8. 黒胡椒 少々
  9. オリーブオイル 適量
  10. 細ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    スパゲッティは1%の塩を加えたお湯で指定時間茹でる。

  2. 2

    白菜は1cm幅程度に切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ火にかけ、香りが立ったら唐辛子を加える。

  4. 4

    白菜を加え、ツナと一緒に、クタクタになるまで10~15分蒸し煮にする(必要ならば水を追加)。

  5. 5

    最後にアンチョビを加え混ぜ合わせ、味を調えておく。

  6. 6

    茹で上がったスパゲッティを加え、オリーブ油を振り、混ぜ合わせれば出来上がり。

  7. 7

    器に盛り付け、彩りで細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

白菜をクタクタになるまで蒸し煮にして、パスタと和えるだけです。

最後にオリーブ油を振ることで、麺のくっ付き防止と香りアップがはかれます。

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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