簡単!豚バラポークソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

厚切り豚バラソテー。
このレシピの生い立ち
厚切りポークを美味しく焼きました。

簡単!豚バラポークソテー

厚切り豚バラソテー。
このレシピの生い立ち
厚切りポークを美味しく焼きました。

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 250g
  2. ぶなしめじ 1/2株
  3. 塩黒胡椒 各少々
  4. 醤油 少々
  5. ローズマリー 1本
  6. にんにく(チューブ) 2cm
  7. 黒胡椒 少々
  8. 鷹の爪(輪切り) 数個
  9. オリーブオイル 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚バラブロック肉を厚切り。

  2. 2

    塩黒胡椒を両面に振る。

  3. 3

    フライパンにAを加え、火を点けて香りを立てる。

  4. 4

    肉を加えて両面軽く焼く。

  5. 5

    ぶなしめじを肉の下にしいて軽く炒める。

  6. 6

    醤油を掛けて軽く炒める。

コツ・ポイント

1cm程の厚切りにしました。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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