かぼちゃのわさびマヨソースかけ
大分県シルブプレ @cook_40189139
かぼちゃをわさびとマヨネーズで混ぜ合わせるだけの簡単レシピ♪
わさびがアクセント♪
このレシピの生い立ち
うま塩もっと野菜レシピ第５弾の副菜です！
Instagramで作り方動画を公開しています。
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃはわたを取り、皮をむいて2～3㎝の大きさに切る。
- 2
耐熱皿にのせ水をふり、軽くラップをかけて電子レンジで加熱（500w3分）する。
- 3
マヨネーズにわさびを入れて、よく混ぜ合わせる。
- 4
3に粗熱をとったかぼちゃを入れ、混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
★うま塩もっと野菜レシピ第５弾
主食（1人分）
エネルギー 82kcal
食塩相当量 0.5g
野菜使用量 70g
リアクション
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