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超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!
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超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!-レシピのメイン写真

超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!

hy19690616
hy19690616 @cook_40296611

鶏もも肉を塩麹に漬け片栗粉をまぶして揚げるだけの簡単レシピです。塩麹で腸内環境を整えましょう。
このレシピの生い立ち
塩麹がタンパク質をアミノ酸に変えてくれ、肉を柔らかくするとのことで試してみました。フワフワでジューシーな唐揚げが出来上がりました。

鶏もも肉を塩麹に漬け片栗粉をまぶして揚げるだけの簡単レシピです。塩麹で腸内環境を整えましょう。
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塩麹がタンパク質をアミノ酸に変えてくれ、肉を柔らかくするとのことで試してみました。フワフワでジューシーな唐揚げが出来上がりました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 350g
  • 塩麹 大さじ1.5
  • 片栗粉 大さじ4
  • 油 適量
  • キャベツ 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大にカットする。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方1写真
  2. 2

    ジップロックに鶏もも肉と塩麹を加え全体を揉み込んで味を染みこませる。冷蔵庫で1時間ほど置いておく。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方2写真
  3. 3

    常温に戻し、ジップロックに片栗粉を加え全体に行きわたせる。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を揚げていく。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方4写真
  5. 5

    塩麹が付いているので焦げやすいのでやや低めの温度で揚げるのがコツ。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方5写真
  6. 6

    揚がったらキッチンペーパーを敷いたバットにあげ、油を切っておく。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方6写真
  7. 7

    キャベツの千切りを皿に乗せ、唐揚げを盛り付けたら完成です。レモン汁をかけていただきましょう。

    • 超簡単!塩麹鶏もも肉のから揚げ!作り方7写真

コツ・ポイント

塩麹も片栗粉も同じジップロックをそのまま使うことで、洗い物をなくす。

塩麹は焦げやすいので低めの温度からじわじわと火を入れていく。

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hy19690616
hy19690616 @cook_40296611
2024/01/28 02:22に公開
孤独のグルメ。自炊おやじです。自粛を機会に自炊に目覚めました(^○^) 彩りを重視した手料理を公開していきます。
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 キャベツ 鶏もも肉 こうじ

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