作り方
- 1
小松菜をゆでて水にさらしておく
- 2
わかめをゆでる
- 3
小松菜とわかめを適当な大きさに切る
- 4
ボールに小松菜とわかめを入れしらすを入れる
- 5
めんつゆで味を整える
コツ・ポイント
ゆでて切って混ぜるだけ
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