簡単！旨辛チンゲンサイのポークソテー
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★脂質制限レシピ
このレシピの生い立ち
油不使用のヘルシーレシピを考えました。
豚肉の油のみで、エネルギーを控えたレシピです。
簡単！旨辛チンゲンサイのポークソテー
管理栄養士監修★脂質制限レシピ
このレシピの生い立ち
油不使用のヘルシーレシピを考えました。
豚肉の油のみで、エネルギーを控えたレシピです。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/8oQJ6bE6g1g
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- 2
チンゲンサイを一口大に切る。
- 3
電子レンジ800Wで3分間加熱する。
- 4
水気を切り、全ての材料を混ぜる。
コツ・ポイント
肥満や高血圧の予防、解消に役立ちます。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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