うちの味☆手捏で本格♪南瓜好きの南瓜パン

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

卵不使用で、南瓜の甘味と風味を活かしたふっくら生地❣食パン型で焼いても◎
シンプルなので、お食事パンとしても合いますよ❣

このレシピの生い立ち
南瓜が大好きな私❣
入退院を繰り返す10年前までは毎日パン作りをしていました❣
今回、退院した後、徐々にパン作りを再開❣
皆様方からの応援を気に、昔の愛用レシピをUPする事を決意❣

うちの味☆手捏で本格♪南瓜好きの南瓜パン

卵不使用で、南瓜の甘味と風味を活かしたふっくら生地❣食パン型で焼いても◎
シンプルなので、お食事パンとしても合いますよ❣

このレシピの生い立ち
南瓜が大好きな私❣
入退院を繰り返す10年前までは毎日パン作りをしていました❣
今回、退院した後、徐々にパン作りを再開❣
皆様方からの応援を気に、昔の愛用レシピをUPする事を決意❣

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材料

(丸パン6個分)
  1. 南瓜ペースト 120〜150g(お好きな南瓜の濃度で/工程33参照)
  2. 南瓜(生or冷凍可) お好きな南瓜の量で(牛乳と合せて120〜150g↑)
  3. 牛乳or豆乳(スキムミルク+水でも可) お好きな南瓜ペーストの量で(南瓜と合せて120〜150g)
  4. 砂糖 10〜15g(南瓜の甘さによって調整)
  5. ドライイースト 3g
  6. 強力粉(春よ恋使用) 150g
  7. 2g
  8. バター(無塩使用) 15g
  9. (お飾り/したい方のみ)
  10. 強力粉(上新粉でも可) 少量
  11. パンプキンシード(南瓜の種) 適量(水で湿らせておくと色あせずトップ画像のように)

作り方

  1. 1

    【南瓜ペースト作り】
    生or冷凍南瓜を用意❣
    レンジなどで柔らくなるまで加熱❣
    (皮の有無は、好みの仕上がりに合せて❣)

  2. 2

    マッシュし、牛乳(豆乳orスキムミルク+水でも可)を加えペースト状にします❣

  3. 3

    ペーストの緩さは南瓜の量にもよります❣
    120〜150g用意して下さい❣

  4. 4

    今回はこんな感じの緩さのペースト状に❣→
    ドロッと落ちる位の濃厚さにしました❣→

  5. 5

    ペーストの緩さは、各方々のお好みに合せてどうぞ❣

    ドロッと→南瓜感大❣
    タラリ→南瓜感小❣
    タラタラ→南瓜風味❣

  6. 6

    【手捏ね〜一次発酵】
    ペーストが出来上がった時点で、人肌ぐらいの温度です❣

    そこへ砂糖を加え混ぜ、イーストを投入❣

  7. 7

    かき混ぜて放置❣

  8. 8

    続いて、ボウルに強力粉と塩を計り入れます❣→

  9. 9

    少し分かりづらいかもしれませんが、中央を凹ませ、塩はこんな風に離して置きます❣→

  10. 10

    この準備の間に、放置していたイーストがブクブクッと活発に❣→

    (人肌の温度で糖分をエサにして予備発酵成功です❣)

  11. 11

    中央めがけて投入します❣→

    少しづつ円を描きながら粉を崩し液をなじませていきます❣

  12. 12

    一塊になるまで捏ね、生地の中央にバターを投入❣→
    最初はベタつきますが、徐々に馴染んでいきます❣

  13. 13

    (粉や水分の調整)
    ※お使いになる南瓜によって水分量に違いがあります❣

    生地がベタついている場合は、強力粉を足します❣

  14. 14

    パサついている場合は、ペースト又は牛乳など水分を足して下さい❣

  15. 15

    15〜20分ぐらいよく捏ねます❣

    捏ね終了後、キレイに丸めて、とじ目を下に❣

  16. 16

    【一次発酵】
    生地が乾かないよう、濡れ布巾などをかけ、2倍になるまで常温放置❣
    季節によって放置時間が異なります❣

  17. 17

    時間よりも、2倍の大きさが目安です❣→
    (ちなみに私は、濡れ布巾をかけ、ポリ袋に入れて常温放置❣)

  18. 18

    ※(ガス抜きした後丸め直し、冷蔵庫で一晩寝かせ、二次発酵を低温発酵させる事も可❣)

  19. 19

    【成型〜二次発酵】

    生地を取り出しガス抜き❣
    6等分に丸めて10分ベンチタイム❣

  20. 20

    ベンチタイムが終わったら優しく丸め直し成型❣
    2倍の大きさになるまで二次発酵させます❣
    (今回はオーブン35度/30分)

  21. 21

    【オーブン予熱】

    オーブンを190℃予熱開始❣

  22. 22

    ※【パンプキンシード使用の方】

    パンプキンシードをさっと水で塗らし(焦げ防止)、飾りたい所に少し押し込む様にのせます❣

  23. 23

    ※【強力粉でお飾りしたい方】
    茶こしを使って強力粉をふりかけます❣

    (※勿論、食パン型やお好きな形で焼成しても◎)

  24. 24

    ※【クープをつけたい方】

    クープナイフ又はカミソリで、一気に切ります❣
    躊躇せずに一気にスパッと切れ目を入れると◎

  25. 25

    ※【トップの写真】

    今回は、強力粉→クープ→パンプキンシードの順に❣

    (又は、ハケで溶き卵や牛乳の艶出しだけでも◎)

  26. 26

    【焼成】
    オーブン 180℃/13〜15分
    で焼成します❣

    (※各ご家庭のオーブンによって調整して下さい❣)

  27. 27

    ほんのり色がつけば、はい完成❣

  28. 28

    シンプルなので、お食事パンとしては勿論のこと、軽くトーストしてバターを塗っても旨々です(๑´ڡ`๑)

  29. 29

    【HBで作りたい方は】

    「うちの味☆HBで簡単♪南瓜好きの南瓜パン」

    レシピID:21673302

  30. 30

    【南瓜あんぱん】

    「うちの味☆お好きな生地で♪南瓜あんぱん☆」

    レシピID:21672108

  31. 31

    【パングラタン】

    「うちの味☆ドロ〜リ大人のパングラタン☆」

    レシピID:21668930

  32. 32

    など、参考にどうぞ❣

  33. 33

    【南瓜ペーストについて】
    生地の水分がもし足りない事も考え、多めに用意しておくと◎

  34. 34

    もしペーストが余ってしまっても冷凍保存できますし、牛乳や豆乳、塩胡椒などで味付けし、スープとしても頂けます❣

  35. 35

    また、ドロリとした状態で、出来上がったパンにのせ、パングラタンにしても◎
    レシピID:21668930

  36. 36

    南瓜ペーストをホワイトソース代わりにして、W南瓜で濃厚なパングラタンに大変身です❣

  37. 37

    そして、此方もオススメ❣

    yukakobi☆さんの
    「かぼちゃの豆乳スープ」
    レシピID:20723575

  38. 38

    余った南瓜と豆乳で旨々スープに早変わり❣
    此方オススメです♬

    yukakobi☆さんご承諾有難うございます♡

  39. 39

    2024/5/3
    「かぼちゃパン」の人気検索で1位になりました♬

    皆様方のおかげです_(_^_)_

  40. 40

  41. 41

    🌻ここからは皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します🌻
    (⚠一人でも多くの方にお礼を述べたいので初レポの方限定に🙏)

  42. 42

    🌻初のつくれぽをお届けして下さったのは、なんと
    「よしよしのキッチン☆」さんです╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

  43. 43

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、クープもTPも素敵っ(≧∇≦)b
    前回、コーヒーパンも焼いて下さっています

  44. 44

    が、此方もなんとも仕上がりお見事(๑•̀ㅂ•́)و✧
    クープの入れ方一つでよりふっくら感が出ています(*´∀`*)

  45. 45

    そして、春らしく桜の塩漬けをのせている所もなんとも素敵ですよネ(≧∇≦)b

  46. 46

    そして、作品に負けないぐらいのあったかいコメにも嬉しさで一杯…(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
    ホント、感謝です♡♡♡

  47. 47

    🌻続きましては、なんと
    「yukakobi☆」さんから、初のパン作りで此方にトライとのとても嬉しいつくれぽが届きました♡

  48. 48

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、南瓜の色もキレイに出ていますし、クープも均等❣お初でこの仕上り❣流石です♡

  49. 49

    そして、膨らみ方が今一つだったようですね(;´∀`)
    ノーマルな水分からのチャレンジなら、発酵具合の見極めも何となく

  50. 50

    つかめてくると思うのですが、お初で此処はペースト水…(^o^;)
    発酵具合が足りなかったのでしょうか…

  51. 51

    yukaC、「地球がひっくり返る」っていう言葉❣そ~、こーゆー時に使うんダニな(≧∇≦)b
    まさかと思うぐらい

  52. 52

    驚きで一杯…
    同時に、その驚きと同じぐらい嬉しいダニよ(*´∀`*)
    そして優しいコメも添えて下さり、ホント有難う♡♡♡

  53. 53

    🌻続きましては、なんと
    「よしよしのキッチン☆」さんからも、クープ勢ぞろいのリピレポ②が届きました(*´∀`*)♡

  54. 54

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、同じ大きさに揃え、クープも様々に仕上げて下さったのですね(≧∇≦)b

  55. 55

    クープからしたたるジャムがなんともそそられてしまいますね(๑´ڡ`๑)
    ちょこんと乗っかったミントもお洒落(*´ω`*)

  56. 56

    よしC、此方にも心を温めて下さるお写真に、嬉しいさいっぱいのコメも添えて下さり、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  57. 57

    10/26【記載日】
    🌻ナピトさんへ〜
    通行人がしばらくいな〜い此方へのお運び🥲
    ホント嬉しくってしゃーないダニ😭💞

  58. 58

    一つ一つ整形も丁寧に、しかも南瓜あんぱんにして下さったとは🥰
    ナピトさんの御心、いつもホント有難うネ🤗

  59. 59

    11/7【記載日】
    🌻yesCへ〜
    落ち着く余裕などどこにもないほどの❄️嵐の中…🏥へ向かうオイラに…
    感動&笑顔お運び🥰

  60. 60

    こんなにも丁寧に仕上げて下さったyesCのその御心に深く感謝ダニ😊🙏
    あんぱんとご一緒にWのお運び、ホント有難うネ🤗

  61. 61

    ※点滴中、此方にコメを入れに😉
    このオイラの嬉しいさ、明日、副作用なくお伺いできる事だけを今から祈り🙏✨

  62. 62

    見ての通り、お料理作ってレポを溜めることのできないオイラ…💦
    作ったら➜即お伺い➜何でも全て消費型タイプ(笑)

  63. 63

    そんなオイラだから、yesCの元へお伺いするには➜お料理ダニ💪👩‍🍳
    今日材料揃えにお買物GO➜けどもし明日副作用酷かったら

  64. 64

    土曜の朝方、一日ずれ込む可能性も…🙏
    📎済レシピでオイラの食いたいRpはもぅ決まってるダニ🙌
    待っててね😉

  65. 65

    ちなみに、お礼コメ入れ…まだまだ数があり、充電確保のため、あんぱんは明日に🙏
    いつもホント有難うネ🤗

  66. 66

    【※一人でも多く方にお礼コメを伝えたいので、リピ以外の方(お初でお届け下さった方)のみお礼コメを入れさせてもらいます🙏】

コツ・ポイント

工程内に全て記載❣

以上❣

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しーくれっと・らいふ
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畑の大地🟰道産子ダニ❣
♾️👯🛒🐢🐕️🦭🛒🐒🍼💞♾️8/29【18:56】…心だけが先走り…この身体の状態で①月に退院できれば、その時にまた編集の続きをすればよい…けどもし片方の目も、もう片方の半身も失われてしまったら…編集急がねばっと…一気に編集すれば受け取る側もきっと負担になっちゃうはず。元が「プチスト」なもんだから1人の方のレシピに何個も作り溜めなのよね💦…クックの神様はオイラをどう生かすのだろうか…オヤスミ💤⚠️目の調子を考慮しリピや簡単なレシピへのお見舞いはいつも通り有り難く頂戴します🙇‍♀️8/26手術が決まりプロフに公開した途端お見舞いの数が減り😖定期的にお見舞いに来て下さってた方からも、この頃は…④ヶ月間、料理作りできない🟰レポ来ないっと思ってのことかな!?😣「お返事を期待してる‼️」って証拠に💦確かに④ヶ月間はレポできへん💧でも…もし料理できる身体で手術が成功し①月に🏡戻れた時には…お見舞い途絶えた方々はきっと後悔するダニよ(笑😁①月の復帰後、指くわえてレポ見る事に⁉️笑🤣今も変わらずお見舞い来て下さってる方➕️術後復帰できる迄の間にお見舞い来て下さった方についてはオイラも変わらぬ愛を🎁④ヶ月間、滞在中の来客に📱預けるけど、毎日🏥に来てオイラの目の代わりに読み聞かせしてくれる👍⬆️拝読して「ドキッ😳💦」っとしたそこの貴方‼️(笑『そうです‼️貴方の事ダニ(笑』(笑8/19【17:41】無事外泊許可もらい久々の🏡8/8【11:15】⚠️🧠手術を行います。前回2月に行った🧠手術では半身麻痺という後遺症でしたが今回は前回よりも成功率が低く。放置すれば唯一見えてる目の視力も失い、頭に爆弾を抱えた状態で1秒1秒…怯えながらの動作…その日を過ごさなくてはなりません。術後はどんな形(身体)であっても🏡に帰る事を(無理矢理ではありますが)許可もらい。手術は9月。各分野の多数医が全員揃う日、緊急オペに近いためオペ室の空き次第。④ヶ月間は唯一見えてる目を保護するため📱は❌️滞在中の来客に預けます。皆からのお見舞いは来客から随時読み聞かせで教えてもらう予定♬…④ヶ月の間…編集送信できないオイラに…きっとお見舞い数も激減するかと…正直、辛い…もし、無事手術が成功し今の半身麻痺ぐらいならばお料理は可👍④ヶ月後の自分…恐いようで楽しみダニ(笑…7/31 ❤本日、KBBキッチン☆さんのタルタルソースでコラボレシピアップしました🤗4/21【6:02】そぅ…人って究極の崖に立たされた時…とんでもない考え方&行動力、発揮する…今回の外泊も来客おった…来客いなきゃオイラ一人じゃ外泊できんその間近にいる人間が、買物(爆買い)や料理作りを手伝ってくれてた…👨‍⚕️の説明も聞いてるのに…その来客の気持ち…行動の意味…分かるっしょ…奇跡ね…クックから奇跡もらいたいダニ…クックのメンバーさん達から奇跡、もらいたいダニ…もらえるかな!?(笑こんなオイラだけど…奇跡もらえるかな!?🦭あんがと😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀♾️👯🛒🐢🐕️🦭🛒🐒🍼💞♾️増えた仲間(🐼)※募集中ダニ🤣【※道産子の神…道産子仲間…  え〜のないかな⁉️🤔  未だにず〜っと考え中ダニ(笑)  誰か教えてダニ〜📣】※オイラからレポしても相手にオイラのクックへの(ストレス解消・楽しい)気持ち伝わらないのであれば…残念だけど…膨大なお写真残しておくよりキッパリ削除やむを得んダニな…😣💧オイラへ送信できないってのが…気を遣いされすぎて…ある意味心が痛い…っというより…「病人なんだよな…」と現実に戻されてしまう……そぅ…オイラは病人…でもね、毎日治療しながら日々余命数えるよりも、今はクックで楽しみたいかな…だって、せっかく片腕だけでも頑張った証がまだ📱お写真に残っているんだもの🙈💨少しはいいっしょ⁉️🤣🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後…半身麻痺、言語障害、片目視力失…【〜現在】入院中…Myレシピ「みっこ」にて通報されない程度に記載中ダニ(笑)💦外泊時に片腕だけでもお料理するほど料理好き(単なるアホなだけ🤣)💦撮影して溜め込み➡️🏥戻ってせっせと少しづつ皆へ編集&送信中の楽しい日々を🤗辛い治療の…唯一の生き甲斐ダニ🧚
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