☆粉なしお好みモダン焼き☆

ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680

6/22「モダン焼き」トップ10入り♡
グルテンフリーでヘルシーなお好み焼きになりますダイエットしたい方いかがでしょうか

このレシピの生い立ち
粉物が食べたくなったので。

☆粉なしお好みモダン焼き☆

6/22「モダン焼き」トップ10入り♡
グルテンフリーでヘルシーなお好み焼きになりますダイエットしたい方いかがでしょうか

このレシピの生い立ち
粉物が食べたくなったので。

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材料

3人分
  1. キャベツ 1/4
  2. 天かす 大匙2杯
  3. 豚肉 150g
  4. ちくわ 1本
  5. ネギ 2本みじん切り
  6. 4個
  7. だしの素 小匙1
  8. 黒胡麻 適量
  9. 大1
  10. ソース お好みで
  11. 海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りする。

  2. 2

    ①に天かす、細切れにした豚肉、小口切りにしたちくわ、みじん切りにしたネギ、卵4個、だしの素を入れる。

  3. 3

    一緒にかき混ぜる。

  4. 4

    焼きそばをフライパンに入れて炒める。塩胡椒•黒胡麻をいれる。

  5. 5

    かき混ぜたお好み焼き③を油を敷いたフライパンに載せて、その上に焼きそばを載せて蓋をして片面を焼きます。

  6. 6

    片面が焼けたらひっくり返します。両面こんがり焼けたら、お好みで
    ソースをかけて召し上がって下さい。

  7. 7

    お皿に盛り付け完成〜♪海苔ちぎってかけてます。

  8. 8

    6/22
    「モダン焼き」の人気検索でトップ10入りしました✨
    ゆういちゆうか様ありがとうありがとうございます(╹◡╹)♡

  9. 9

    9/19
    粉なしお好み焼き作りました。

  10. 10

    2025/2/12
    しーCへ🌟
    雪かきなどお疲れ様だよ。
    いつも新規開拓ありがとう💖

  11. 11

    5/5 runaCへ昨日はお忙しい中れぽありがとう✨鯉のぼり仕様でw🎏素敵なGWをお迎えくださいね。

  12. 12

    5/16 runaCへ♡息子さん彼女と、、寂しなる?かな。毎日れぽ見てますよ!今日は万博来てますね雨でびしょ濡れでした☔️

コツ・ポイント

焼くとき、つなぎの粉がないので、形が崩れやすいので、少しずつ焼くのがポイントです♪
小さく焼いて下さいね。

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ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680
に公開
はじめまして☆ふくちゃんと呼んで下さいね。身体にいいこと、家族の健康第一で過ごしたいと思います✨主人検査引っかかって少し薄味になってます、ご了承くださいね。ふくちゃんは、舌を出すのが特徴なので、アイコンも👅です😃お菓子を待ってる様子🍪w返信のところから、返事をさせていただきたいと思います。裏こめ返信必ずします((´∀`*))お花や景色プラスしたりすることがあります。返信に誤字脱字あったら失礼しますm(_ _)m⭐️マイ人気レシピ⭐️1.☆♡やみつききゅうり漬け♡☆5分完成❕9/1「きゅうり漬け」「キュウリ漬物」人気検索1位に「高血圧 きゅうり」人気検索2位に🥒*NEW*ぜひお試しくださいね😸2.♡メロンの冷凍方法♡覚え書き☆7/7「冷凍 フルーツ」7/5「メロン 冷凍」「メロン アレンジ」1位になっていますね!🍈☺️ありがとうございます💚3.☆手作り紫蘇餃子巻き☆「しそ餃子」「紫蘇餃子」「餃子 大葉 」検索1位にしーC、yukaC皆様ありがとう😊アメリカ版クックパッドもスタートしたようです。3レシピ掲載されているようです。チェックしてみてくださいね✅アメリカ版クックパッド掲載中🇺🇸3レシピ🎵『♡♧メンマ入り卵焼き♧♡大葉入りも♡』 『♧☆コールスローサラダ☆♧』 『林檎ケーキ♡炊飯器で作ります❕』レシピを見直していますね☆マイペースではありますが、よろしくお願いします。😋❤️👏感謝御礼申し上げます。レシピへのいいね→気になるレシピ•作りたいと思ってるものです😃✨みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです😋ご近所付き合いしてるような気分?楽しかった中学時代のクラスのメンバーといるような気分で参加しています☆素敵なコミュニティーに参加できること、つくれぽ感謝です✨アイコンはアメショの福ちゃん。福ちゃんは北海道出身 2年目です。人間で言う24歳です。仲良くしていただければ嬉しいです✨息子は京都で下宿(大学生)してます。福ちゃんはアイス•どら焼き•メロンパン大好きです💕8月もよろしくおねがいします😃
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