つまみ菜の塩麹胡麻和え

alyssavege
alyssavege @cook_40134971

私の地域では摘み菜と言われますが、菜花らしい。
春に新芽を摘んで食べるから、摘み菜。

このレシピの生い立ち
摘み菜を美味しく、手軽に食べたくて

つまみ菜の塩麹胡麻和え

私の地域では摘み菜と言われますが、菜花らしい。
春に新芽を摘んで食べるから、摘み菜。

このレシピの生い立ち
摘み菜を美味しく、手軽に食べたくて

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材料

2人分
  1. 摘み菜(菜花 1束
  2. 塩麹 大さじ1
  3. ごま 大さじ1
  4. 擦り胡麻 大さじ1.5
  5. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    摘み菜を4.5センチにカット

  2. 2

    ごま油を引いたフライパンに、茎の方を先に入れ炒める。火が通ってきたら、みりんと葉の部分もいれる。

  3. 3

    しんなりしたら、火を弱火にして、塩麹胡麻をいれて和えたら出来上がり

  4. 4

    塩麹の作り方は
    ID:20725913

コツ・ポイント

胡麻を自分で擦るととても香りがいいです。

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alyssavege
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アラフィフ主婦小学生の娘と息子チワワと暮らしています。息子が生まれる前まで基本ベジタリアンでしてが息子が超絶肉食で今は雑食です。
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