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マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ
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マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ-レシピのメイン写真

マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

刺身用のマグロのサクでお肉のようなスペアリブを作ってみました。焼いて市販のローストビーフのたれを付けるだけ!簡単です。
このレシピの生い立ち
刺身のサクを刺身だけではなく、1品にしたいと思って作ってみました。市販のローストビーフのタレを使えばおいしく簡単に作れます。

刺身用のマグロのサクでお肉のようなスペアリブを作ってみました。焼いて市販のローストビーフのたれを付けるだけ!簡単です。
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マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

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刺身のサクを刺身だけではなく、1品にしたいと思って作ってみました。市販のローストビーフのタレを使えばおいしく簡単に作れます。

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材料

  • マグロのサク 刺身用 100g
  • 塩コショウ 少々
  • バジル(ドライ) 少々
  • ローストビーフのタレ お好みで
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    刺身用のサクをキッチンペーパーで魚からでる汁を吸い取ります。

  2. 2

    そのあとお皿の上で、塩コショウ、バジルを裏表振ります。味付けはこれだけなので、少し塩コショウは強めがよいです。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをいれ、中火にします。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方3写真
  4. 4

    手順2のサクをのせる。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方4写真
  5. 5

    焦げないように焼いていきます。裏表焼けたらOK。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方5写真
  6. 6

    アルミホイルに包んでそのまま5分ほど置きます。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方6写真
  7. 7

    もともと刺身用のマグロなのでこのような感じになればOK。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方7写真
  8. 8

    食べやすい大きさにカットします。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方8写真
  9. 9

    お好みで市販のローストビーフのタレを掛けて召し上がれ。

    • マグロがまるでお肉♡焼くだけスペアリブ作り方9写真

コツ・ポイント

マグロのサクは刺身用のサクを使っているので、中までしっかり火が通らなくても大丈夫です。中は半生くらいが柔らかくておいしいです。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2021/03/06 04:57に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スペアリブ まぐろ 刺身

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