男子も子供も喜ぶ肉厚でジューシートンテキ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

肉厚でジューシーなトンテキは、

やわらかです。

食べごたえ満点で、

ご飯がすすむ一品です。

男子も子供も喜びます
このレシピの生い立ち
高い豚ロースをいただきましたので、フォークとナイフで食べました

男子も子供も喜ぶ肉厚でジューシートンテキ

肉厚でジューシーなトンテキは、

やわらかです。

食べごたえ満点で、

ご飯がすすむ一品です。

男子も子供も喜びます
このレシピの生い立ち
高い豚ロースをいただきましたので、フォークとナイフで食べました

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材料

2人分
  1. 豚ロース 300g
  2. にんにく(なくてもいいです) 1片
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ2
  5. ★中濃ソース 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★砂糖 小さじ1
  8. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豚ロースは切り込みを入れる。

    にんにくは皮をむきスライスする。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、豚ロースを入れて、塩こしょうをふり、こんがり焼けたら、にんにくを隙間に入れる。

  3. 3

    豚ロースを裏返し、にんにくもこんがり焼きながら、豚ロースがこんがり焼けたら、★を加える。

  4. 4

    豚ロースにソースが馴染んだら、器に盛り、お好みでレタスとトマトを添える。

コツ・ポイント

フォークとナイフでお召し上がりください

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おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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