ブロッコリーの茎としらす茗荷の和え物

ブロッコリーの茎はシャキシャキしててとても美味しいです。お酒のお供に♪

ブロッコリーの芯をザーサイ風に和え物にしました

ブロッコリー茎で１位に話題入りしました。感謝 ブロッコリーの茎をからしとごま油で和えると、茎も美味しく頂けますよ。

ブロッコリーの茎とキノコをチンして、めんつゆで和えるだけ。簡単な一品です。

チャンジャのコリコリとブロッコリーの茎のポリポリ食感が同時に味わえる酒のアテです

ブロッコリーの茎と茹でタコは冷凍してあると便利

捨ててしまいがちなブロッコリーの芯。火を使わずに簡単にあともう一品に大変身！

さっぱりとお酒のつまみにも、箸やすめにも☆

ブロッコリーの芯も美味しくいただきましょう

みょうがと大葉の爽やかさを、しらすの塩気が引き締めます。材料がごま油でしっとりする程度、ひと回しかけたら出来上がり。

熱々ご飯によく合います♪

味付けはしらすだけお酒のアテにもいいけど、麺類やご飯にも

材料3つ！スピードメニュー！簡単です。ミョウガが苦手な人でも美味しく食べれると思いますよ^^是非食べてみてくださいね～

ブロッコリーの茎と人参にオリーブオイルをかけて、レンチンしただけの簡単メニューです♪野菜の自然な甘みが際立って、シーチキンともよく合います🤗ブロッコリーの茎は、房よりもカリウムやカルシウムが豊富で、身体にうれしい食材です。

箸休めに良いですよ♪（2016.08.02話題入りしました。ありがとうございます。）

余分な味付け要らず！超簡単、さっぱり、もう一品ほしいなという時にオススメ！

薬味として美味しい茗荷をメインにした一品！切って和えるだけの簡単レシピなのにモリモリ食べれます！

レシピと言っていいのかわからないような簡単料理ですが・・みょうががいい味出すんですよ！オススメです(^O^)

ブロッコリーの茎が生で食べれるとテレビで放映されていたので。

春菊とブロッコリーの芯を使った簡単な和え物です♪栄養豊富な組み合わせで、春菊の独特な香りが箸休めにもお勧めな副菜です♡

夏野菜の美味しいところをまとめてドーンッ!笑

火を使わない、かんたん茄子レシピ。

時短の副菜レシピ♪和食の後一品っていう時に是非おすすめです♪♪

大きめのブロッコリーを買った時には、茎でもう1品☆茹でても炒めても、美味しいです♪ブロッコリー茎は認知症予防に効果大!!

妊婦の方にオススメの副菜です！

さっぱりとした和え物です。

箸休め的な1品です。冷奴に乗せたりそうめんの具材にしたりしても美味しいです☆*:.｡.

簡単和えものです。１品欲しい時にどうぞ☆

三つ葉の香りがしらすの生臭さを消してくれます。しゃきしゃきとした歯触りで美味しい一品です。

【おすすめの調理器具】IWANO 耐熱ガラス製密閉保存容器（https://i-wano.com/products/glass_container）容器に入れてフリフリするだけのお手軽レシピ♪「IWANO 耐熱ガラス製密閉保存容器」はしっかり密閉するので、振っても中身の水分が漏れません。保存はそのまま蓋をして冷蔵庫へ！みょうがの大量消費に！