新わかめと新玉ねぎとオクラのサラダ

ひなたのねこやなぎ
ひなたのねこやなぎ @cook_40425042

新わかめのさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
新わかめをサラダで食べたくて…

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材料

  1. わかめ 1パック
  2. 新玉ねぎ 1/2個
  3. オクラ 1パック(8本)
  4. 水菜 1パックの葉の部分だけ
  5. ごま 大2
  6. ★醤油 大1
  7. ★はちみつ 大1
  8. ★米酢 大2
  9. ★ほんだし 小1/2

作り方

  1. 1

    新わかめは鍋でお湯を沸かし、さっと茹でて、冷水にさらし、3cm幅に切る。

  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにして水にさらして、水気をきる。

  3. 3

    オクラは塩茹でして水気をきり、ヘタを切り、斜めに切る。

  4. 4

    水菜は葉の部分をざく切りにして洗い、水気をきる。→茎の部分は生だと硬いので、煮物やみそ汁に使います。

  5. 5

    1~4をボウルに入れて、★の調味料を入れて和えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

新わかめは茹で過ぎないようにしてください。
食材の水気をしっかりきって、水っぽくならないように気をつけて下さい。

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レシピ作者

ひなたのねこやなぎ
に公開
この頃実感することは「食べることは生きること」人の心も身体も食べたものや食べることで出来ているんだなと思います。手の込んだものや難しいものは作れないし、自分で作るよりも誰かに作ってもらうほうが好きです(笑)でも、貴重なレシピを公開してくださる方々に感謝を込めて、作ることと食べることを続けていきたいと思います。
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