栄養満点カブの葉のオニギリ

よぴ57
よぴ57 @cook_40197730

カブの葉は栄養価も高く捨てるのはもったいないです!
このレシピの生い立ち
いつもカブの葉の使い道に悩んでいたので、炒めてみました。

栄養満点カブの葉のオニギリ

カブの葉は栄養価も高く捨てるのはもったいないです!
このレシピの生い立ち
いつもカブの葉の使い道に悩んでいたので、炒めてみました。

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材料

  1. カブの葉 4株分
  2. 胡麻 小さじ1
  3. 少々
  4. 煎りゴマ 大さじ1
  5. お米 1合

作り方

  1. 1

    カブの葉を細かく刻み、胡麻油と塩で炒める。

  2. 2

    煎りゴマを混ぜて冷ます。

  3. 3

    冷めた②と炊いてあるお米をさっくり混ぜて、オニギリにしたら完成。

コツ・ポイント

お米は硬めのほうが混ぜた後にベチャっとせずできます。塩は振らなくても美味しくできます。お好みで。

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