小松菜とツナのツナツナサラダ
milkeyacy @cook_40303729
ツナが入った中華味のサラダ。
ツナとごま油の風味で野菜が美味しい。
子どももたくさん食べてくれると思います♪
このレシピの生い立ち
野菜を美味しくたくさん食べられるレシピを考えています。
小松菜とツナのツナツナサラダ
ツナが入った中華味のサラダ。
ツナとごま油の風味で野菜が美味しい。
子どももたくさん食べてくれると思います♪
このレシピの生い立ち
野菜を美味しくたくさん食べられるレシピを考えています。
作り方
- 1
小松菜はきれいに洗い、
玉ねぎと一緒に食べやすい大きさに切っておく。 -
- 2
鍋にお湯を沸かし塩を小さじ1(分量外)入れて2～3分ゆでる。
-
- 3
ゆで上がったら、しっかり水気を切って鶏ガラスープの素、ゴマ油、ツナ缶、白ごまを入れて軽く混ぜる。
-
- 4
塩こしょうで味を整えたらできあがりです。
-
- 5
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コツ・ポイント
子供用に作る時は、玉ねぎを薄くスライスして長めにゆでる。
野菜が苦手なら思いきってツナ缶を2缶に♪
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