レンジで簡単♪高野豆腐サクカリチップス
おなかがぺこりん @cook_40283044
高野豆腐１個１６gの糖質は０.３gしかないので、
サクサク、カリカリで美味しく、罪悪感なくたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
おつまみ、おやつに最適です。
水分を持っていかれるので、食べながら飲み物をたくさん飲むと、
お腹の中でふくれて、満腹感を得られるので、
ダイエットにも最適です。
高野豆腐は、業務スーパーで５個入り（１１５円税抜き）買いました。
レンジで簡単♪高野豆腐サクカリチップス
高野豆腐１個１６gの糖質は０.３gしかないので、
サクサク、カリカリで美味しく、罪悪感なくたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
おつまみ、おやつに最適です。
水分を持っていかれるので、食べながら飲み物をたくさん飲むと、
お腹の中でふくれて、満腹感を得られるので、
ダイエットにも最適です。
高野豆腐は、業務スーパーで５個入り（１１５円税抜き）買いました。
作り方
- 1
高野豆腐を包丁で切りやすくなるまで水につけて、３㎜幅に切る。
-
- 2
ペーパータオルで高野豆腐の水気を拭き取り、ペーパータオル２枚に並べのせて、塩をお好み量かける。
-
- 3
６００Wのレンジで５分加熱して、黒胡椒をお好みかける。
-
コツ・ポイント
どんな形の高野豆腐でも、薄く切ったら大丈夫です。
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