作り方
- 1
厚揚げは熱湯を回しかけ、油抜きをします。
- 2
一口大に切った油揚げにスライスした玉ねぎ、塩こんぶをのせます。ラップをしてレンジで3〜4分加熱したら、完成。
- 3
だし醤油やごま油・香菜・一味唐辛子(お好みで)をかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
味の決め手は塩こんぶ。
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