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栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー
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栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー-レシピのメイン写真

栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー

★ガンガン★
★ガンガン★ @gngn_cooking

栄養満点のドリンク！見た目は青汁みたいですが、味のベースがりんごジュースなので飲みやすいです(^^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさんいただいたので作りました！

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★ガンガン★
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栄養満点のドリンク！見た目は青汁みたいですが、味のベースがりんごジュースなので飲みやすいです(^^)
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材料

3人分
  • ほうれん草 100g
  • りんごジュース(100%) 250ml
  • バナナ 50g
  • レモン汁 3g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は根本を落として砂を洗い流し、適当な大きさに切ります。

    • 栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナは1cm幅くらいに切ります。

    • 栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草とバナナ、りんごジュース、レモン汁をミキサーに入れます。

    • 栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー作り方3写真
  4. 4

    滑らかになるまで回して完成です！

    • 栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー作り方4写真
  5. 5

    飲む前に回さないと沈殿していくので、その都度回してあげてください！

    • 栄養満点！簡単ほうれん草のスムージー作り方5写真

コツ・ポイント

特に難しい点はありませんが、材料は生で使っていくのでフレッシュな物を使ってください！

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★ガンガン★
★ガンガン★ @gngn_cooking
2021/04/27 04:33に公開
【クックパッドアンバサダー2021】調理師/食生活アドバイザー専門学校で2年間調理を学ぶ。卒業後、某有名リゾートホテルに就職。僕のレシピは「本格派」「健康志向」「ズボラで簡単」と様々！約3年間の現場経験がレシピ開発の糧です！持論ですが、料理は人の心に訴えかける１つのツールだと思っています。料理で家庭が『団欒』で包まれますように！instagram.com/gngn_cooking
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