小松菜は1cm長さに切る。
にんじんは薄いいちょう切りにする。
ちくわは縦半分に切り5mm幅の半月切りにする。

もち米をといでグルラボ(大)に入れ、★を加えて混ぜ、小松菜・にんじん・ちくわをのせてふたをして5分置く。

2をスクエアディッシュにのせて、レンジで15分加熱する。

茶碗に入れる。