低カロリー!りんご酢ゼリー

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

りんご酢を使った、さっぱりとしたゼリーです。【調理時間10分(冷やし固める時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:36kcaⅼ
・たんぱく質:0.1g
・脂質:0g
・炭水化物:3.3g
・食塩相当量:0g

低カロリー!りんご酢ゼリー

りんご酢を使った、さっぱりとしたゼリーです。【調理時間10分(冷やし固める時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:36kcaⅼ
・たんぱく質:0.1g
・脂質:0g
・炭水化物:3.3g
・食塩相当量:0g

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. りんご 15g
  2. りんご 150mL
  3. 粉寒天 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    りんごを5mm幅の角切りにし、塩水(分量外)につけておきます。

  2. 2

    鍋にりんご酢、粉寒天を入れて中火にかけます。沸騰したら弱火で1分半ほど混ぜながら煮て粉寒天を溶かします。

  3. 3

    2の粗熱を取り、1のりんごの水気をよく切って混ぜます。

  4. 4

    器に流し入れ冷蔵庫で冷やし固めたら、できあがり。

コツ・ポイント

中に入れるりんごは角切りやいちょう切りなどお好みの形で飾ってみましょう。
出来上がったゼリーを逆さにして盛り付けるのもステキですよ。
また、酸味もお好みで調整してみましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
なの花薬局(北海道)
に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗はHP店舗検索よりご確認ください。
もっと読む

似たレシピ